Wa Luk Ngai HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:37:35 | HyCoach

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Wa Luk Ngai HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:37:35
순위: #1041
연령별 순위: #152
카테고리: SOLO · OPEN

Wa Luk Ngai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:39 (39%)

Stations48:53 (50%)

Roxzone11:06 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+15.0%23.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:58	724
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:27	646
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:29	736
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	7:32	646
Running 5	4:47	-
Rowing	5:16	572
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	3:35	612
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	6:47	488
Running 8	7:23	-
Wall Balls	10:49	-
Running Total	37:39	372
Roxzone Total	11:06	329