Frederick Mo HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:16:21 | HyCoach

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Frederick Mo HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:16:21
순위: #204
연령별 순위: #29
카테고리: SOLO · OPEN

Frederick Mo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:35 (44%)

Stations33:42 (44%)

Roxzone9:10 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:12/km+5.0%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:33	292
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:55	8
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:01	129
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	5:47	482
Running 5	4:06	-
Rowing	4:47	277
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:46	92
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:47	196
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:06	-
Running Total	33:35	187
Roxzone Total	9:10	98