Kwan Ho Kan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:18:11 | HyCoach

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Kwan Ho Kan HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CHN

총 시간: 01:18:11
순위: #273
연령별 순위: #90
카테고리: SOLO · OPEN

Kwan Ho Kan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:14 (42%)

Stations35:05 (45%)

Roxzone9:58 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km-0.4%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:43	569
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:47	341
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:03	538
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	4:00	96
Running 5	4:02	-
Rowing	5:08	784
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:42	76
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:11	79
Running 8	5:14	-
Wall Balls	7:31	473
Running Total	33:14	174
Roxzone Total	9:58	217