鸿洁潘 & 凯玲黄 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:05:42 | HyCoach

鸿洁潘 & 凯玲黄 HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:05:42
순위: #12
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

鸿洁潘

凯玲黄

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:04 (50%)

Stations24:30 (37%)

Roxzone8:13 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+7.6%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:51	7
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:17	165
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:05	32
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:48	42
Running 5	4:08	-
Rowing	4:04	5
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:37	37
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:21	17
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:27	2
Running Total	33:04	16
Roxzone Total	8:13	15