Yu Quan Ko & Elly Morgan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:09:01 | HyCoach

Yu Quan Ko & Elly Morgan HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:09:01
순위: #78
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

Yu Quan Ko

Elly Morgan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:13 (51%)

Stations24:49 (36%)

Roxzone9:01 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+14.6%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:16	118
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:05	136
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:05	34
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:30	19
Running 5	4:16	-
Rowing	4:34	74
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:44	73
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:08	23
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:27	8
Running Total	35:13	53
Roxzone Total	9:01	46