Ayoub El-Khalil Kontar HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:20:01 | HyCoach

Ayoub El-Khalil Kontar HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAR

Ayoub El-Khalil Kontar

총 시간: 01:20:01
순위: #147
연령별 순위: #43
카테고리: SOLO · OPEN

Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running0:00 (0%)

Stations34:45 (100%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:53/km+5.2%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:43	550
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:38	498
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:28	134
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:18	133
Running 5	5:13	-
Rowing	4:53	368
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:30	33
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:42	209
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:33	393
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-