Natalie Tong & Gordon Mak HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:19:03 | HyCoach

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Natalie Tong & Gordon Mak HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:19:03
순위: #282
연령별 순위: #98
카테고리: DOUBLES · OPEN

Natalie Tong

Gordon Mak

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:30 (49%)

Stations29:59 (38%)

Roxzone10:38 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+14.9%17.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:22	192
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:13	259
Running 3	-	-
Sled Pull	4:06	224
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:57	86
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	135
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:09	251
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:47	100
Running 8	6:36	-
Wall Balls	5:45	148
Running Total	38:30	131
Roxzone Total	10:38	132