Kai Long Chan & Choi Ngan Ho HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:23:49 | HyCoach

Kai Long Chan & Choi Ngan Ho HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:23:49
순위: #171
연령별 순위: #60
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kai Long Chan

Choi Ngan Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:00 (49%)

Stations31:47 (38%)

Roxzone11:06 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+7.9%16.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:15	128
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:01	146
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:45	149
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:51	275
Running 5	4:55	-
Rowing	4:51	186
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:11	256
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:29	54
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:24	-
Running Total	41:00	-
Roxzone Total	11:06	159