Marcus Lau & Janice Chan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:28:37 | HyCoach

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Marcus Lau & Janice Chan HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:28:37
순위: —
연령별 순위: —
카테고리: DOUBLES · OPEN

Marcus Lau

Janice Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:43 (52%)

Stations30:06 (34%)

Roxzone12:51 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:00/km+13.2%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	-	-
SkiErg	4:31	337
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:24	399
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:49	187
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:01	113
Running 5	-	-
Rowing	4:47	204
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:54	227
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:04	156
Running 8	8:18	-
Wall Balls	5:36	-
Running Total	45:43	260
Roxzone Total	12:51	275