Po Ying Ho & Keith Yau HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:31:17 | HyCoach

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Po Ying Ho & Keith Yau HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:31:17
순위: #719
연령별 순위: #147
카테고리: DOUBLES · OPEN

Po Ying Ho

Keith Yau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:09 (51%)

Stations32:36 (36%)

Roxzone12:36 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+123.8%35.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:26	273
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:32	441
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:19	319
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:44	300
Running 5	4:48	-
Rowing	4:38	132
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:10	346
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	5:05	281
Running 8	8:41	-
Wall Balls	5:42	-
Running Total	46:09	264
Roxzone Total	12:36	263