Wa Luk Ngai & Pui Ying Lam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:32:26 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Wa Luk Ngai & Pui Ying Lam HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:32:26
순위: #760
연령별 순위: #104
카테고리: DOUBLES · OPEN

Wa Luk Ngai

Pui Ying Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:19 (52%)

Stations31:05 (34%)

Roxzone13:07 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:02/km+11.0%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:34	388
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:08	241
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:23	351
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:50	345
Running 5	6:42	-
Rowing	4:46	203
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:52	226
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:31	234
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	48:19	-
Roxzone Total	13:07	315