Ka Yee Wong & Wai Long Lam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:13:28 | HyCoach

Ka Yee Wong & Wai Long Lam HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:13:28
순위: #105
연령별 순위: #23
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ka Yee Wong

Wai Long Lam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:18 (48%)

Stations28:05 (38%)

Roxzone10:10 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+12.7%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:12	132
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:11	345
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:44	191
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:51	89
Running 5	4:15	-
Rowing	4:44	225
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:03	464
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:30	73
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	35:18	102
Roxzone Total	10:10	148