Ryan Greenwood & Jiayu Cao HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:37:40 | HyCoach

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Ryan Greenwood & Jiayu Cao HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:37:40
순위: #944
연령별 순위: #310
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ryan Greenwood

Jiayu Cao

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:16 (49%)

Stations33:49 (35%)

Roxzone15:39 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:02/km+11.4%23.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:07	84
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:37	746
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:04	775
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:07	654
Running 5	7:32	-
Rowing	5:00	524
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:35	73
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:47	537
Running 8	9:05	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	48:16	712
Roxzone Total	15:39	887