Keng On Ieong & Pak Lok Ho HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · MAC

·

총 시간: 01:17:48
순위: #113
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · PRO

Keng On Ieong

Pak Lok Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:24 (47%)

Stations30:49 (40%)

Roxzone10:41 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+13.8%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:17	201
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:58	213
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:33	212
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:47	116
Running 5	4:29	-
Rowing	4:47	194
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:44	93
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:08	111
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	36:24	104
Roxzone Total	10:41	132

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