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Kai Hei Kong & Ka Chun Lau HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

총 시간: 01:01:59
순위: #37
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · PRO

Kai Hei Kong

Ka Chun Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:58 (48%)

Stations24:07 (39%)

Roxzone7:58 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+9.5%14.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:32	11
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:58	65
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:41	65
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:09	28
Running 5	3:43	-
Rowing	4:16	81
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:22	9
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:15	39
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	29:58	-
Roxzone Total	7:58	35

Kai Hei Kong & Ka Chun Lau HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:01:59 | HyCoach