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Ryan To, Joseph Lau 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:35:01 | HyCoach
레이스 분석
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Ryan To, Joseph Lau 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN
·
·
·
총 시간
01:35:01
순위
#127
연령별 순위
#115
카테고리
RELAY · OPEN
RT
Ryan To
JL
Joseph Lau
RL
Rachel Lau
HL
Hiu Yan Lo
8-10
5월
2026
3
완료
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
0:00 (0%)
Stations
42:07 (100%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:07/km
+1.2%
15.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
3:17
-
SkiErg
6:40
246
Running 2
5:22
-
Sled Push
4:40
232
Running 3
4:50
-
Sled Pull
4:05
35
Running 4
5:07
-
Burpee Broad Jump
7:51
242
Running 5
5:56
-
Rowing
5:18
126
Running 6
6:07
-
Farmers Carry
2:19
154
Running 7
5:26
-
Sandbag Lunges
6:31
220
Running 8
4:55
-
Wall Balls
4:43
62
Running Total
-
-
Roxzone Total
-
-
Ryan To
Joseph Lau
Rachel Lau
Hiu Yan Lo
홈
분석