Dilys Ho & Cheri Ho HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:31:31 | HyCoach

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Dilys Ho & Cheri Ho HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:31:31
순위: #527
연령별 순위: #129
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dilys Ho

Cheri Ho

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:47 (50%)

Stations33:44 (37%)

Roxzone12:05 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+6.8%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:09	299
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:56	220
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:35	265
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:11	323
Running 5	5:37	-
Rowing	5:25	174
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:35	33
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:03	186
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	45:47	-
Roxzone Total	12:05	130