Kamyuk Lau & Nga Ching Lai HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:16:43 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Kamyuk Lau & Nga Ching Lai HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:16:43
순위: #94
연령별 순위: #29
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kamyuk Lau

Nga Ching Lai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:58 (51%)

Stations26:47 (36%)

Roxzone9:47 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+8.5%16.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:34	40
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:53	195
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:53	99
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:05	29
Running 5	4:36	-
Rowing	4:41	17
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:26	12
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:22	50
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:53	49
Running Total	37:58	60
Roxzone Total	9:47	39