HYROX Race Analysis: Emily Ng & Rachel Li - Hong Kong 01:28:00 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Emily Ng & Rachel Li

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:28:00
순위: #179
연령별 순위: #49
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emily Ng

Rachel Li

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-105월20263 days

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:53 (50%)

Stations30:43 (35%)

Roxzone13:28 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+7.9%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:17	459
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:06	395
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:55	108
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:50	134
Running 5	5:24	-
Rowing	5:15	173
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:51	185
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:39	105
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	43:53	199
Roxzone Total	13:28	288