Yuet Yu Melody Lam Ting Luk & Hiu Ching Wong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:29:16 | HyCoach

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Yuet Yu Melody Lam Ting Luk & Hiu Ching Wong HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:29:16
순위: #443
연령별 순위: #143
카테고리: DOUBLES · OPEN

Yuet Yu Melody Lam Ting Luk

Hiu Ching Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:46 (52%)

Stations29:51 (33%)

Roxzone12:45 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:51/km+10.1%18.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:02	267
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:36	34
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:09	163
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:02	177
Running 5	5:51	-
Rowing	5:43	377
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:41	76
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:41	112
Running 8	8:25	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	46:46	265
Roxzone Total	12:45	242