Farrah Shah & Dian Christiana Hehanussa HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:37:42 | HyCoach

Farrah Shah & Dian Christiana Hehanussa HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · INA

·

총 시간: 01:37:42
순위: #774
연령별 순위: #96
카테고리: DOUBLES · OPEN

Farrah Shah

Dian Christiana Hehanussa

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:33 (54%)

Stations31:16 (32%)

Roxzone13:58 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:34/km+12.3%17.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:15	475
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:42	98
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:57	118
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:36	95
Running 5	6:06	-
Rowing	5:19	223
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:58	297
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:19	416
Running 8	9:22	-
Wall Balls	4:10	119
Running Total	52:33	400
Roxzone Total	13:58	364