Ching Man Ko HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:36:37 | HyCoach

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Ching Man Ko HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:36:37
순위: #337
연령별 순위: #24
카테고리: SOLO · OPEN

Ching Man Ko

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:27 (48%)

Stations36:40 (38%)

Roxzone13:33 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:48/km+5.1%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:59	34
Running 2	5:31	-
Sled Push	3:12	265
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:40	60
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:21	179
Running 5	5:49	-
Rowing	5:20	79
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:03	56
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:39	145
Running 8	7:42	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	46:27	-
Roxzone Total	13:33	157