Ka Yan Lam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 02:08:55 | HyCoach

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Ka Yan Lam HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 02:08:55
순위: #794
연령별 순위: #167
카테고리: SOLO · OPEN

Ka Yan Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:12 (39%)

Stations62:21 (48%)

Roxzone16:27 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:17/km-2.8%19.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:37	296
Running 2	5:59	-
Sled Push	4:01	465
Running 3	7:10	-
Sled Pull	12:47	562
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	9:28	481
Running 5	6:00	-
Rowing	5:49	305
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	3:55	411
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	7:34	316
Running 8	8:52	-
Wall Balls	13:10	259
Running Total	50:12	284
Roxzone Total	16:27	319