Ho Lam Cheung HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:44:12 | HyCoach

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Ho Lam Cheung HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:44:12
순위: #489
연령별 순위: #129
카테고리: SOLO · OPEN

Ho Lam Cheung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:16 (44%)

Stations45:59 (44%)

Roxzone12:00 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:47/km+6.2%22.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:39	312
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:23	511
Running 3	8:25	-
Sled Pull	6:52	358
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:12	197
Running 5	5:21	-
Rowing	5:51	333
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:05	77
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:33	336
Running 8	7:31	-
Wall Balls	8:24	-
Running Total	46:16	317
Roxzone Total	12:00	164