Alex Hin Ching Ng & Oscar Wong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:05:08 | HyCoach

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Alex Hin Ching Ng & Oscar Wong HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:05:08
순위: #88
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alex Hin Ching Ng

Oscar Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:55 (49%)

Stations23:55 (37%)

Roxzone9:23 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+13.2%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:45	26
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:45	124
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:00	84
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	47
Running 5	3:56	-
Rowing	4:11	33
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:18	8
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:41	43
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:51	-
Running Total	31:55	32
Roxzone Total	9:23	40