당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Dominic Jackson & Terry Spokes HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:01:35
순위: #52
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dominic Jackson

Terry Spokes

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:10 (49%)

Stations23:50 (39%)

Roxzone7:40 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+1.8%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:42	18
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:41	109
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:47	56
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:01	129
Running 5	3:40	-
Rowing	4:07	32
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:38	85
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:09	38
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:45	20
Running Total	30:10	24
Roxzone Total	7:40	18

Dominic Jackson & Terry Spokes HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:01:35 | HyCoach