Terence Tsz ngon Lai & Wesley Lee HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:16:16 | HyCoach

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Terence Tsz ngon Lai & Wesley Lee HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:16:16
순위: #463
연령별 순위: #117
카테고리: DOUBLES · OPEN

Terence Tsz ngon Lai

Wesley Lee

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:56 (52%)

Stations24:53 (33%)

Roxzone11:32 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+12.5%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:05	174
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:38	99
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:28	183
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:38	92
Running 5	5:07	-
Rowing	4:21	84
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:51	210
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:17	69
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:35	-
Running Total	39:56	139
Roxzone Total	11:32	165