Chau Ho Ng & Pak Lun Luk HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:14:23 | HyCoach

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Chau Ho Ng & Pak Lun Luk HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:14:23
순위: #375
연령별 순위: #50
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chau Ho Ng

Pak Lun Luk

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:51 (51%)

Stations26:23 (35%)

Roxzone10:14 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+2.9%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:15	311
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:44	164
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:29	188
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:10	185
Running 5	4:47	-
Rowing	4:35	157
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:25	40
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:23	87
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:22	-
Running Total	37:51	-
Roxzone Total	10:14	134