Alfred Siu & Felix Ho HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:12:15 | HyCoach

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Alfred Siu & Felix Ho HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:12:15
순위: #301
연령별 순위: #37
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alfred Siu

Felix Ho

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:04 (50%)

Stations26:24 (37%)

Roxzone9:51 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+4.3%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:53	55
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:32	58
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:08	119
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:11	205
Running 5	4:28	-
Rowing	4:14	65
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:39	168
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:28	107
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:19	-
Running Total	36:04	-
Roxzone Total	9:51	136