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Kwan Chiu Li & Wai Kwong Ngan HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:08:22
순위: #155
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kwan Chiu Li

Wai Kwong Ngan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:48 (49%)

Stations24:35 (36%)

Roxzone10:04 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+4.6%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:56	78
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:29	39
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:21	186
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:42	120
Running 5	4:13	-
Rowing	4:18	75
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:36	172
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:08	67
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	33:48	106
Roxzone Total	10:04	171

Kwan Chiu Li & Wai Kwong Ngan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:08:22 | HyCoach