Ka Ho Fong & wai Ham Fong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:22:53 | HyCoach

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Ka Ho Fong & wai Ham Fong HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:22:53
순위: #829
연령별 순위: #206
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ka Ho Fong

wai Ham Fong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:50 (49%)

Stations29:33 (36%)

Roxzone12:35 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+13.2%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:14	330
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:10	508
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:22	488
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:41	372
Running 5	5:17	-
Rowing	4:47	323
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	312
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:55	209
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	40:50	-
Roxzone Total	12:35	315