Kwan Ho Brian Lam & Choi Hei Cheung HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:18:10 | HyCoach

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Kwan Ho Brian Lam & Choi Hei Cheung HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:18:10
순위: #544
연령별 순위: #99
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kwan Ho Brian Lam

Choi Hei Cheung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:13 (51%)

Stations26:51 (34%)

Roxzone11:10 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+18.5%18.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:21	477
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:55	365
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:43	337
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:34	95
Running 5	4:56	-
Rowing	4:45	319
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:49	347
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:31	142
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	40:13	274
Roxzone Total	11:10	286