Adrian Lee & Tsz Wai Fong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:28:15 | HyCoach

Adrian Lee & Tsz Wai Fong HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:28:15
순위: #500
연령별 순위: #117
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adrian Lee

Tsz Wai Fong

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:45 (46%)

Stations35:05 (40%)

Roxzone12:30 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+22.9%20.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:27	664
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:26	832
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:29	743
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:52	571
Running 5	4:48	-
Rowing	5:10	686
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:49	473
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:31	459
Running 8	7:37	-
Wall Balls	8:21	-
Running Total	40:45	398
Roxzone Total	12:30	488