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George Lo, Jonathan Ng 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:48:23 | HyCoach
레이스 분석
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George Lo, Jonathan Ng 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN
·
·
·
총 시간
01:48:23
순위
#280
연령별 순위
#215
카테고리
RELAY · OPEN
GL
George Lo
JN
Jonathan Ng
WS
William So
JN
Josiah Ng
8-10
5월
2026
3
완료
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
46:57 (43%)
Stations
50:11 (46%)
Roxzone
11:19 (10%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:52/km
+32.9%
32.0%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
3:29
-
SkiErg
5:25
214
Running 2
5:31
-
Sled Push
7:37
300
Running 3
6:32
-
Sled Pull
9:49
303
Running 4
5:04
-
Burpee Broad Jump
5:26
177
Running 5
2:59
-
Rowing
5:09
190
Running 6
7:13
-
Farmers Carry
2:44
239
Running 7
7:20
-
Sandbag Lunges
4:39
75
Running 8
8:53
-
Wall Balls
9:22
209
Running Total
46:57
287
Roxzone Total
11:19
182
George Lo
Jonathan Ng
William So
Josiah Ng
홈
분석