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Alessandra Guarascio, Shane Mcgillion 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:09:20 | HyCoach
레이스 분석
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Alessandra Guarascio, Shane Mcgillion 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR
·
·
·
총 시간
01:09:20
순위
#14
연령별 순위
#13
카테고리
RELAY · OPEN
AG
Alessandra Guarascio
SM
Shane Mcgillion
EW
Elise Wong
JJ
Joe Johnson
8-10
5월
2026
3
완료
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
30:14 (44%)
Stations
30:48 (44%)
Roxzone
8:22 (12%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
3:46/km
+21.6%
15.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
2:42
-
SkiErg
4:00
7
Running 2
3:14
-
Sled Push
2:16
35
Running 3
4:26
-
Sled Pull
4:41
101
Running 4
3:51
-
Burpee Broad Jump
4:06
56
Running 5
3:22
-
Rowing
4:13
10
Running 6
4:35
-
Farmers Carry
2:00
68
Running 7
3:56
-
Sandbag Lunges
4:30
39
Running 8
4:09
-
Wall Balls
5:02
29
Running Total
30:14
16
Roxzone Total
8:22
15
Alessandra Guarascio
Shane Mcgillion
Elise Wong
Joe Johnson
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