Lachlan Gronow & Anna Mcglade HYROX 레이스 분석 - South Brisbane 00:56:36 | HyCoach

Lachlan Gronow & Anna Mcglade HYROX 레이스 분석

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 2026년 4월 11일

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 00:56:36
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lachlan Gronow

Anna Mcglade

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:02 (53%)

Stations22:07 (39%)

Roxzone4:32 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+4.6%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:55	51
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:37	24
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:46	12
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:13	5
Running 5	3:53	-
Rowing	4:19	63
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:25	13
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:32	26
Running 8	3:52	-
Wall Balls	3:20	4
Running Total	30:02	2
Roxzone Total	4:32	2