Heinrich Rass & Ben Murphy HYROX 레이스 분석 - South Brisbane 01:04:48 | HyCoach

Heinrich Rass & Ben Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 2026년 4월 11일

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:04:48
순위: #110
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · OPEN

Heinrich Rass

Ben Murphy

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:47 (54%)

Stations24:46 (38%)

Roxzone5:19 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+8.0%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:35	28
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:45	205
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:06	177
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:25	242
Running 5	4:34	-
Rowing	4:05	90
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:39	232
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:03	139
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:08	154
Running Total	34:47	102
Roxzone Total	5:19	71