Benjamin Liu & Wilfrey Lam HYROX 레이스 분석 - South Brisbane 01:16:49 | HyCoach

Benjamin Liu & Wilfrey Lam HYROX 레이스 분석

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 2026년 4월 11일

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:16:49
순위: #236
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Benjamin Liu

Wilfrey Lam

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:25 (50%)

Stations31:33 (41%)

Roxzone6:55 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+6.8%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:10	273
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:07	296
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:27	311
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:36	262
Running 5	5:00	-
Rowing	4:25	223
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:33	174
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:41	321
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:34	296
Running Total	38:25	177
Roxzone Total	6:55	204