Alexie Grice & Lilli Smyth HYROX 레이스 분석 - South Brisbane 01:02:11 | HyCoach

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Alexie Grice & Lilli Smyth HYROX 레이스 분석

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 2026년 4월 11일

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:02:11
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alexie Grice

Lilli Smyth

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:26 (52%)

Stations25:04 (40%)

Roxzone4:47 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:03/km+0.4%3.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:13	26
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:46	146
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:37	59
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:23	4
Running 5	4:05	-
Rowing	4:45	66
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:26	19
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:12	94
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:42	33
Running Total	32:26	1
Roxzone Total	4:47	2