Twan Nieboer & Niek Keijzer HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 00:54:25 | HyCoach

Twan Nieboer & Niek Keijzer HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:54:25
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Twan Nieboer

Niek Keijzer

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:41 (53%)

Stations21:06 (39%)

Roxzone4:42 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:35/km+10.2%5.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:48	56
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:20	28
Running 3	3:36	-
Sled Pull	2:19	21
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	1:56	2
Running 5	3:39	-
Rowing	4:01	10
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:20	9
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:38	12
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	28:41	-
Roxzone Total	4:42	-