Bas Verboom & Jason Ashley HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:02:05 | HyCoach

Bas Verboom & Jason Ashley HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:02:05
순위: #61
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bas Verboom

Jason Ashley

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:54 (56%)

Stations21:06 (34%)

Roxzone6:08 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:22/km+10.5%8.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:51	154
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:27	127
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:12	25
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:12	19
Running 5	4:44	-
Rowing	4:07	39
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:33	139
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:17	38
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	34:54	91
Roxzone Total	6:08	85