Sam Nolan HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:43:28 | HyCoach

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Sam Nolan HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

총 시간: 01:43:28
순위: #187
연령별 순위: #42
카테고리: SOLO · OPEN

Sam Nolan

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:36 (52%)

Stations42:04 (41%)

Roxzone7:52 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:42/km+16.9%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:09	256
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:26	156
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:54	178
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	7:57	229
Running 5	6:46	-
Rowing	5:07	187
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:45	200
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:57	83
Running 8	7:55	-
Wall Balls	6:49	101
Running Total	53:36	214
Roxzone Total	7:52	177