Miriam Slot & Rene De Waard HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:03:47 | HyCoach

Miriam Slot & Rene De Waard HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:03:47
순위: #27
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Miriam Slot

Rene De Waard

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:44 (54%)

Stations22:47 (36%)

Roxzone6:21 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+11.8%6.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:51	38
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:50	113
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:41	31
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:16	7
Running 5	4:33	-
Rowing	4:19	38
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:27	17
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:44	20
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:39	-
Running Total	34:44	29
Roxzone Total	6:21	44