Ferdi Vermeulen & Esmée de Gier HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:17:46 | HyCoach

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Ferdi Vermeulen & Esmée de Gier HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:17:46
순위: #189
연령별 순위: #63
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ferdi Vermeulen

Esmée de Gier

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:19 (52%)

Stations30:36 (39%)

Roxzone6:55 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+12.4%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:13	178
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:04	232
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:41	219
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:01	218
Running 5	5:13	-
Rowing	4:58	162
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:59	155
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:57	115
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	40:19	-
Roxzone Total	6:55	80