Zen Palmer & Melissa Doncaster HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:06:50 | HyCoach

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Zen Palmer & Melissa Doncaster HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:06:50
순위: #13
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Zen Palmer

Melissa Doncaster

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:59 (57%)

Stations24:39 (37%)

Roxzone4:17 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+9.7%2.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:52	9
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:52	42
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:34	29
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:41	10
Running 5	4:48	-
Rowing	4:06	5
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:44	18
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:20	9
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	37:59	-
Roxzone Total	4:17	7