Ryan Marsch & Kris Unrau HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:07:12 | HyCoach

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Ryan Marsch & Kris Unrau HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

·

총 시간: 01:07:12
순위: #13
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · PRO

Ryan Marsch

Kris Unrau

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:49 (59%)

Stations23:09 (34%)

Roxzone4:18 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+20.2%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:23	2
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:44	7
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:19	19
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:01	4
Running 5	5:06	-
Rowing	3:39	2
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	4
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:06	9
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:28	3
Running Total	39:49	15
Roxzone Total	4:18	11