Bram Praamsma & Lucas Praamsma HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:04:58 | HyCoach

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Bram Praamsma & Lucas Praamsma HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:58
순위: #162
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bram Praamsma

Lucas Praamsma

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:30 (55%)

Stations23:01 (36%)

Roxzone6:01 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:26/km+15.5%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:44	41
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:48	185
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:26	34
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:52	65
Running 5	4:36	-
Rowing	4:09	29
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:37	96
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:53	36
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	35:30	50
Roxzone Total	6:01	38