Sil Van Der Wal & Daniel De Vries HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:23:34 | HyCoach

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Sil Van Der Wal & Daniel De Vries HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:23:34
순위: #714
연령별 순위: #167
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sil Van Der Wal

Daniel De Vries

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:10 (52%)

Stations29:48 (36%)

Roxzone10:24 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:24/km+9.6%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:32	368
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:50	256
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:47	330
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:54	303
Running 5	5:25	-
Rowing	5:11	282
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:08	258
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	1:57	17
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:29	198
Running Total	43:10	194
Roxzone Total	10:24	223