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Ryan Kwok & Kwan Lok Yeung HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:34:36
순위: #317
연령별 순위: #75
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ryan Kwok

Kwan Lok Yeung

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:34 (57%)

Stations31:35 (33%)

Roxzone9:33 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:42/km+11.5%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:44	285
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:11	239
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:27	245
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:33	29
Running 5	6:36	-
Rowing	5:08	276
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:05	238
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:37	147
Running 8	7:41	-
Wall Balls	6:50	-
Running Total	53:34	218
Roxzone Total	9:33	255

Ryan Kwok & Kwan Lok Yeung HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:34:36 | HyCoach