Ashvin Rudran & Shiweka Ravindran HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:43:08 | HyCoach

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Ashvin Rudran & Shiweka Ravindran HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:43:08
순위: #457
연령별 순위: #97
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashvin Rudran

Shiweka Ravindran

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running60:49 (59%)

Stations35:15 (34%)

Roxzone7:10 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:36/km+15.5%5.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:43	315
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:27	296
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:15	215
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	4:30	298
Running 5	7:45	-
Rowing	4:41	174
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	2:05	279
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	4:37	244
Running 8	8:11	-
Wall Balls	7:57	343
Running Total	1:00:49	316
Roxzone Total	7:10	257